발레배우기#발레기초1 발레 리레베란 무엇인가, 초보자가 균형을 안정적으로 익히는 방법 발레 수업을 보다 보면 발뒤꿈치를 들어 올리면서 몸을 위로 세우는 동작을 자주 볼 수 있습니다. 보기에는 간단해 보이지만 직접 해보면 생각보다 균형을 잡기가 어렵습니다. 발목이 흔들리기도 하고, 발가락에 지나치게 힘이 들어가거나 어깨까지 긴장하기도 합니다. 이 동작을 처음 배울 때는 얼마나 높이 올라가는지가 가장 중요하다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 실제로는 발과 발목이 몸을 안정적으로 받쳐주는지, 다리와 골반의 정렬이 유지되는지, 올라갔다가 다시 내려오는 과정까지 조절할 수 있는지가 더 중요합니다. 이번 글에서는 발레의 기본 동작인 리레베(relevé)가 무엇인지 알아보고, 초보자가 연습할 때 주의해야 할 부분과 집에서 안전하게 연습하는 방법까지 정리해보겠습니다. 발레 리레베란 무엇인가리레베는 발뒤꿈.. 2026. 10. 7. 이전 1 다음
